O burnout vai muito além do cansaço comum. Ele corrói a saúde mental, enfraquece os vínculos afetivos e compromete profundamente a qualidade de vida. Quando não tratado, pode levar ao isolamento, crises emocionais e perda de sentido na rotina, afetando não só quem sofre, mas também quem está ao redor.
O burnout não desaparece sozinho — ele se aprofunda e cobra um preço alto com o tempo. Ignorar os sinais pode custar seu emprego, seu casamento, suas amizades e sua saúde. Cuidar de si agora é mais fácil do que tentar reconstruir tudo depois.
